Jogas un Pilates paklāji un piederumi

Sagatavojiet piemērotu vietu vingrojumiem uz grīdas, jogai un Pilates. Kategorijā ir paklāji, jogas dvieļi un atbalsta bloki. Katram ir sava loma: paklājs veido vingrošanas virsmu, dvielis uzsūc mitrumu, bet bloks pietuvina atbalsta punktu ķermenim.

Kā izvēlēties

Izvēlieties pēc garuma, platuma, biezuma un atbalsta sajūtas. Biezāks paklājs var labāk amortizēt, taču mīkstums ietekmē arī stabilitāti. Jogai un dinamiskiem vingrojumiem pārbaudiet konkrētā modeļa saķeri un atļauto lietojumu.

Ko pārbaudīt pirms pasūtījuma

Salīdziniet materiālus un tīrīšanas norādes, ne tikai krāsu. Dvielim pārbaudiet izmēru attiecībā pret paklāju un lietošanas nosacījumus. Blokam salīdziniet lielumu un stingrību. Viena korķa vai NBR modeļa īpašības neattiecas uz visiem paklājiem.

Lietošana un piesardzība

Lietojiet tīru, līdzenu virsmu. Ievērojiet norādes par apaviem, tīrīšanu un žāvēšanu; neglabājiet paklāju mitru. Bloks palīdz pielāgot pozas, bet neaizstāj tehniku un nav iemesls piespiest lielāku kustību amplitūdu.

Biežāk uzdotie jautājumi

Vai biezāks paklājs vienmēr ir labāks?

Nē. Izvēlieties vingrojumiem piemērotu līdzsvaru starp amortizāciju, stingrību un stabilitāti.

Vai jogas dvielis aizstāj paklāju?

Tas nesniedz tādu pašu amortizāciju. Pārbaudiet, vai tas paredzēts klāšanai uz paklāja un kā saglabāt saķeri.

Vai jebkuru paklāju drīkst lietot ar apaviem?

Nē. Daži modeļi paredzēti vingrošanai basām kājām un mierīgām kustībām; pārbaudiet instrukciju.

Saistītās kategorijas

• Fitnesa Aprīkojums un Piederumi
• LĪMEKLISI UN LĪDZSVARAS PIEDERUMI