RSP Row Spinning – inerciāla spēka treniņu ierīce airēšanai

RSP Row Spinning

RSP Row Spinning ir airēšanas kustībai paredzēta specifiskā spēka ierīce. Tā ir izstrādāta spēka pielikšanas trenēšanai vēziena pirmajā fāzē, kad sportistam strauji jāpaātrina kustība un pēc tam jākontrolē atgriešanās.

Darbības princips

Pretestību rada inerciālais spararats. Vilkmes laikā pievadītā enerģija atgriežas atgriešanās fāzē, prasot kontrolēt bremzēšanu pirms nākamā atkārtojuma. Pārvads 1 × 2 un darba pozīcijas regulējumi ļauj pielāgot spēka kustību.

Kad izvēlēties šo modeli

Tas ir paredzēts airētāju spēka sagatavošanai. Tas nav kardioergometrs un automātiski neaizstāj vielmaiņas treniņus vai darbu laivā. To iekļauj programmā atbilstoši trenera noteiktajiem spēka un tehnikas mērķiem.

Īpašības

• Pārvads 1 × 2.
• 4 nerūsējošā tērauda atsvari standarta aprīkojumā.
• Virves izejas un pēdu balstu pozīcijas regulēšana.
• 5 m virve ar garuma regulatoru standarta aprīkojumā.

Tehniskā specifikācija

Komplektā iekļautais standarta aprīkojums

• RSP Row Spinning rāmis
• 4 nerūsējošā tērauda atsvari
• 2 Harken skriemeļi lielām slodzēm, pārvadam 1 × 2
• 5 m virve ar garuma regulatoru
• Vilkmes stienis
• Uzstādīšanas rokasgrāmata

Papildaprīkojums

Papildu piederumus un konfigurācijas pārbauda piegādātajam modelim un versijai pirms pasūtījuma.

Lietošana un regulēšana

Pielāgojiet darba pozīciju un pēdu balstus sportistam. Regulējiet virves gājienu vēlamajai airēšanas kustībai un trenējiet pāreju starp vilkmi un atgriešanos. Plānojiet sērijas kā specifiskā spēka darbu un saglabājiet izpildes kontroli.

Brīdinājumi

• Lietojiet ierīci saskaņā ar rokasgrāmatu un pēc atbilstošas apmācības inerciālajiem treniņiem.
• Pirms lietošanas pārbaudiet uzstādījumu, stiprinājumus, virvi un piederumus.
• Pakāpeniski palieliniet intensitāti un saglabājiet bremzēšanas fāzes kontroli.
• Rehabilitācijā programmu un piemērotību nosaka speciālists. Netiek solīti medicīniski rezultāti vai garantēta traumu novēršana.

Biežāk uzdotie jautājumi

Vai tā ir kardio airēšanas ierīce?

Nē. RSP to apraksta kā airēšanas specifiskā spēka ierīci, kas atšķiras no ergometra.

Vai enkoders ir iekļauts?

Tas nav iekļauts šajā pārdošanas pozīcijā. Monitorings tiek konfigurēts atsevišķi ar ierīcei piemērotu sensoru.

Kā izvēlēties slodzi?

Izvēlieties pieejamo konfigurāciju un izpildes intensitāti atbilstoši sportista līmenim un mērķim. Lai nodrošinātu pareizu lietošanu, ievērojiet rokasgrāmatu un trenera norādījumus.